Sonrisa curativa

Una sonrisa desde el corazón es un milagro: 

• Alivia el dolor
• Transforma el mal humor en bueno, ya que es contagiosa!
• Genera calorcito interno
• Aumenta las defensas
• Rejuvenece cuerpo y alma
• Y muchas cosas mas!
• Qué te aporta a ti una sonrisa sincera?

PRECIOSAS VERDAD?

EL EFECTO REBOTE DE LOS ANTIÁCIDOS

Para digerir los alimentos correctamente nuestro sistema digestivo utiliza una serie de jugos gástricos, algunos de ellos muy ácidos. La mucosa de un estómago sano es más que capaz de soportar la acidez de estos jugos.

Cuando ésta mucosa se debilita, por malos hábitos dietéticos, consumo habitual de irritantes (café, tabaco, alcohol...), medicación, bajada de defensas, estrés, nerviosismo, etc., se pierde parte de su capacidad protectora por lo que la piel del estómago se irrita y produce lo que llamamos acidez.

Los medicamentos antiácidos lo que hacen es contrarrestar la acidez de los jugos gástricos para que se vuelvan menos ácidos.

Pero que ocurre entonces? 
Que la digestión de los alimentos no se realiza correctamente, por lo que el sistema digestivo deberá segregar más cantidad de ácido para poder terminar la digestión.
Por lo que al final es como un pez que se muerde la cola. 
Mientras más antiácido tomas, mas desbalance de cantidad de jugo gástrico segregado, y el día que no se toma el medicamento el dolor puede ser insoportable.

Qué opciones tenemos entonces?

1. TEN EN CUENTA LO QUE COMES, VIGILA TU DIETA Y TUS EMOCIONES, EL ESTÓMAGO NO SE DEBILITA PORQUE SÍ.
2. REALIZA UNA DEPURACIÓN EN PRIMAVERA, Y OTRA EN OTOÑO, TOMANDO PLANTAS DEPURATIVAS Y REALIZANDO UNOS DÍAS DE DIETA LIGERA.
3. PUEDES TOMAR JUGO PURO DE ALOE VERA CÓMO ANTIÁCIDO NATURAL, ANTES DE LAS COMIDAS.
4. MÍMATE, ESCÚCHA TU CUERPO, REALIZA DEPORTE REGULARMENTE, REALIZA PASEOS POR LA NATURALEZA, TÓMA CONSCIENCIA.

Para más información sobre la acidez no dudes en escribir.

Salut!!

ACIDEZ ESTOMACAL Y ANTIÁCIDOS

Son muchos los casos de personas que llevan tomando antiácidos como costumbre, durante varios años.
Si eres una de ellas, puede que esta información te sea útil:

• Ten en cuenta que tu estómago crea ácido para poder digerir los alimentos más grasos y aceitosos, por lo que, en la primera fase de reparación, intentaremos reducir al máximo la ingesta de quesos grasos, leche, carnes rojas, frutos secos, fritos, bollería...
• Eliminaremos por completo (durante la primera fase) el ALCOHOL, el CAFÉ y el TÉ rojo y negro, ya que nuestra mucosa gástrica está irritada y desprotegida, y estos alimentos son agresivos. Podemos tomar infusiones digestivas cómo manzanilla, azahar, menta... y si apetece té verde en infusión de 2 a 5 minutos.
• Tomaremos antes del desayuno, comida y cena, un chupito de jugo de ALOE VERA puro (de venta en herbolarios), ya que actúa cómo un protector digestivo natural muy potente y regenera la mucosa gastrointestinal.

El efecto rebote de los antiácidos lo explicaré en la siguiente entrada

CÓMO SOBRELLEVAR LA CRISIS

Símplemente se consciente de que lo que ves a tu alrededor es un reflejo de lo que hay dentro de ti.

¿Qué es lo que ves?

¿Crisis? Busca en tu interior cual es tu crisis personal y trata de escuchar el grito de ayuda, acéptate tal y cómo eres y ámate. Si hay algo que no te agrada, cámbialo.

Primero eres tú quien cambia, y luego ves que lo demás también.

No funciona estar echando las culpas a los demàs. Cambia tu primero y verás lo que pasa.