Una pérdida

Cada vez que se produce una gran pérdida en tu vida, algo muere dentro de ti. "Sin ello... ¿quién soy yo?"

Cuando una forma con la que te habías identificado inconscientemente y que considerabas parte de ti te deja o se desvanece, eso puede ser muy doloroso. Podría decirse que deja un agujero en la trama de tu existencia.

Acepta que el dolor o la tristeza están ahí. Date cuenta de la tendencia de la mente a construir una historia en torno a esa pérdida en la que se te asigna el papel de víctima... 

A continuación, registra de lo que está detrás de esas emociones y detrás de la historia fabricada por la mente: ese agujero, ese espacio vacío...

Quizá te sorprenda la paz que emana de él.

El silencio habla - Eckhart Tolle

Las flores de Bach y una guitarra?

Qué tienen en común las flores de Bach y una guitarra?

Las flores de Bach (vídeo 1)

Mi primer vídeo, es toda una experiencia!
Se trata de una breve explicación de lo que son las flores de Bach y cómo funciona esta terapia.

Much@s de vosotr@s ya me conocéis por teléfono o e-mail, pero todavía no me habíais puesto cara... así que... aquí estoy!

Un abrazo a tod@s!! Y gracias por vuestro tiempo :)

Anna

VERDADERA ESCUCHA

VERDADERO AMOR.

La verdadera escucha en una sana relación.

La verdadera escucha es un buen modo de llevar quietud a la relación.

Cuando escuchas verdaderamente a alguien, surge la dimensión de quietud y se convierte en parte esencial de la relación. Pero la verdadera escucha es un don escaso. Generalmente, la mayor parte de la atención de la persona está consumida por su pensamiento. En el mejor de los casos, puede estar evaluando tus palabras o preparando la siguiente frase que va a decir. O puede que no te esté escuchando en absoluto, perdida en sus propios pensamientos.

La verdadera escucha va mucho más allá de la percepción auditiva. 

Es el emerger de una atención alerta, espacio de presencia en el que las palabras son recibidas. 

Ahora las palabras se vuelven secundarias. 

Pueden ser significativas o pueden no tener sentido. 

Mucho más importante que aquello que estás escuchando es el acto mismo de la escucha, 

el espacio de presencia consciente que surge al escuchar. 

Ese espacio es un campo de conciencia unificados en el que te encuentras con la otra persona sin las barreras separativas creadas por el pensamiento conceptual. 

Y la otra persona deja de ser "otra". 

En este espacio, estáis unidos en una misma alerta, una conciencia.

EL SILENCIO HABLA, Eckhart Tolle